目前分類:減肥這種終身事業 (9)

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首先,在寫本文的之前,我還是要感謝劉醫師和胖妞護士(希望你已經克服病症並已減肥)。真的感謝大半年的陪伴,也讓我真真實實減下來15KG,為此我也成為很多人的榜樣,前仆後繼的衝向診所,消費每個月1100,忍受挨餓和疼痛(扎針)。

感謝大家,那些和我一起在和肥胖戰鬥的人們。

 

現在是本文的開始。

 

我上篇文有寫到,我停止在長榮診所看減肥,距離今天,不過半年之久,我的體重迅速的回升到75KG,只有更多。

我苦惱過,痛苦過,傷心過,而且無比的憎恨自己,為什麼那麼辛苦的過程我都挺過去了,為什麼沒有堅持下來?

堅持什麼?

每天只吃蘋果當晚餐,永遠沒有火鍋或者吃到飽。

可能我鬆懈了,我對不起自己,還有那麼多錢。

7-8個月,每個月1100×4=4400×=35200

還有身上大大小小的瘀青和疼痛(扎針)

我非常迷茫,我到底為了什麼?

 

回到高雄,我有想去再去尋找減肥診所,但是我卻步了。我發現了一個問題,只要不再繼續吃藥,很難保持住。(那些非常厲害的,請你們不要酸我)

沒有吃藥,晚餐再繼續吃蘋果只會無止盡的餓,那種要死了的餓,然後導致了我的腸胃炎。人生第一次有胃病有胃食道逆流。

為了減肥,我吃了很多藥,挨了很多針,得了病,掉了很多頭髮。

最後,只是曇花一現。

 

回高雄以後,因為家里人有運動減肥了20KG,我很驚奇,於是跟上了他的腳步,可惜運動過不到一個月,那個所謂的健身房開始大力推銷賀X寶,最後居然宣稱親戚是因為喝了這個才能減下來,不然光靠運動怎麼可能那麼快。

我心裡呵呵了兩聲。

默默的不再去那個直銷賀X寶的運動中心。

 

決定在家運動,然後我看到了知名部落格一休瘦身的部落格。

終於,我明白了,你是想不正確的減一輩子,還是好好的減一陣子。

那一刻我差點哭了,我真的已經減一輩子了,吃壞了身體,卻更胖。

我開始跟隨他指導的飲食和運動,雖然我還是很討厭有氧運動……跑步真的要爆廢了,可是在我不能堅持的時候,我總是會想到他部落格的句子,還有那些休粉減肥的例子。

加油!我對自己說。

於是35天,當我放棄尋找減肥診所放棄去健身中心,只是認真研究他的部落格,不再奢求躺著瘦,每天開始運動的時候。

35天,4.5GK,我第一次自己瘦下來了。

我第一次被自己感動了,我要堅持下去,並對減肥診所減肥藥和各種走捷徑的減肥方式說掰掰。

 

為此,我在這裡寫一篇道別文,許下自己的心願。

我,會在有馬甲線的時候再來貼圖,不管是一年還有兩年,我會堅持。

 

對之前的醫生和診所,我也會感激,我唯一怪的是自己,為什麼連身體體重都不能掌控?都想去走捷徑呢?

我會慢慢成長起來,走正確而健康的路。

謝謝曾經幫助過我的所有的人。願你們安好。

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2週(笑)

由於明年要回高雄,在12月31日離職,還真是嚶嚶嚶T.T

體重開始保持在59~60之間,沒辦法掉下去了,有點灰心,加上是冬天....................

就~~~~~~~

墮落吧!!!!

哈哈哈~~~~

yahoo的部落格也沒了,嚶嚶嚶>.<

一些回憶沒想要拿出來,就隨著時間潮流消失吧...

最近常常做夢,夢見小的時候.

小的時候在澳門,小小的我和小小的房間,暗暗的,舊舊的那個衣櫃...還是那麼清晰...

是不是老了?開始懷念從前..的單純

跑題跑太多了,總之明年回高雄了,又要被曬黑!!

啊啊啊啊啊~~~~~~~~~(翻滾)

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話說上次發了牢騷說沒人看,整有2位美女留言~~~

阿里阿多!!感恩^^

昨天去複診,我是每個禮拜三下午到劉醫師複診~或許有機會大家可以碰面喔!!XDDD

這個禮拜的成績是0.5公斤...

目前是64KG,但是每次都是午飯後去稱重量,所以應該比正常的要重點..(劉醫師說的!!!!

由於我有強烈的強迫症..就是喜歡不停去站體重計,家裡就2台...哈哈~

所以,我早上起床第一件事就是上廁所以後衝到稱上去站著,,,,最近的早上空腹都是63KG~~~(劉醫師說這個才是真實的體重~

哈哈!

然後比起上次貼照片的時候,鎖骨已經非常明顯了!!!

我再貼一張對比照,臉就算了...最近都素顏出門..>///<品說這個是歐巴桑的心態..扁死他!

主要給大家看鎖骨,而且我現在穿褲子的那兩塊骨頭叫?髖骨???已經摸的很明顯了,,,晚上睡覺平躺都會凸出來了~~~好驚艷啊!!!(翻滾中~~~

006_副本2  

 

這次比較懶啦,不想做圖片....

從第一張開始,依次是70KG,66KG,63KG(今天)

姐妹們一起加油吧!!!!!!

我向着55KG衝刺~~你們隨意~

哈哈哈哈~~~

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不知不覺已經過去3個半月了.
在劉醫生的診所有認識很多很好的小姐,大家都很努力,其中一個小姐用了2年時間減了60公斤.真是看不出來呢!!
她的目標是40公斤,現在她60公斤,還有20公斤,還在加油中~~
加油!!

說說我自己,從67公斤開始就有點鬆懈了>//<
所以斷斷續續中途吃火鍋吃烤肉吃吃到飽,晚上吃炸雞,oh~
好吧,3.5個月,我的成績是11.3公斤.
目前體重65.2公斤^^
原本想到一個月4公斤,現在應該已經減了14公斤了,我對不起大家~~(跪

我的目標是55公斤,畢竟身高170cm,太瘦不好看,到時候會發對比照片,哈哈~
其實長到76.5就沒怎麼拍過照片了~哈哈!


哈哈,最後還是放一張照片來吧!

做了一張對比照~嘿嘿^^

2012_副本_副本33333  

=.="

我在這裡幹什麼呢,也沒有人會看....

算了,就當作留一個紀念吧!!!

加油!!

糖糖!!!!

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好吧,我是個懶人~~~

我為毛不是一個懶人呢~懶人才是胖子~所以胖子一定是懶人~

哈哈~

上禮拜沒有寫日誌,因為樂暈了~

好吧,也有餓暈的成分。

第六週結束,我來匯報一下成績。

一共6個禮拜,減掉了6.1KG!

所以目前體重是70.0KG!現在向著6字頭前進!(很有朝氣

2013年4月3日  76.5KG

2013年4月9日  75.1KG

2013年4月17日 74.5KG

2013年4月24日 74.3KG

2013年5月1日  72.5KG

2013年5月8日  70.9KG

2013年5月15日 70.0KG

 

這個是目前的成績,目標還是55KG!

這段時間,除了按時吃藥。。。呃。。好吧,有時候沒有按時啦~~

有時候早餐是9點,有時候是12點,總之第一包藥一定要吃早上的,這樣好嗯嗯~~

不過可能是因為前一天晚上真的沒吃東西,早上嗯嗯的真的少,這個跟以前吃減肥藥不一樣,以前吃減肥藥一定會狂拉~

然後早餐吃隨便。。。午餐吃少量,有時候會吃澱粉,前幾天午餐吃的一個漢堡。。。當然那是早餐啦~

如果一天吃了早餐跟午餐,那晚上我是一定不會吃東西,如果爬起來的時候是中午,那吃了早餐以後,就等著晚上了,晚上會用一顆蘋果或者是木耳+黃瓜代替。

這樣的結果是……餓到躺在床上不動~或者看電視轉移注意力!!

加上醫生要求下午和晚上要減少喝水量,晚上真的飢渴交加啊!!!

但是一想到,長胖的時候,每天吃4-5頓!晚上11點還在出去吃滷味,吃咸酥雞,喝啤酒,就告訴自己,這個是因業果報,只有自己忍。

為以前貪吃付出慘痛的代價!!!

但是!!我是個急性子,一天要踩N次稱,可憐的稱肯定很快被我踩壞~嗚嗚嗚~

我每天晚上在想等我瘦到55KG要穿什麼衣服~

一定要穿一次cos的衣服!!!!

所以!明天就瘦到55KG吧!!

結果早上醒來,除了脫水的0.5KG以外,沒給我太大驚喜~

嗚嗚!

總之!加油了!

對了,最近踩腳踏車,膝蓋痛,醫生說磨損,請停止。。。

所以,我就躺著減肥了。。

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因為看完醫生就直接回高雄了,現在才來補寫日誌.

複診那天是5/1,勞工節,人超多,因為沒在上班,居然忘記是放假,早知道就早點去了.唉

等了超久,不過還是蠻開心,

因為這一次的體重是!!!!!

72.5!!!

嚇到了吧!!!

哇嘎嘎嘎!!!!!!!

已經好多天晚餐只吃了蘋果!!好可憐!!

但是付出的努力是有回報的!!!!

每天晚餐只吃蘋果+健身車!!!

回到55KG不是不可能的!!!

加油!!!

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這個禮拜去劉醫生處稱體重74.3

驚呼:為什麼沒有瘦!

好吧,雖然我有吃飯就去看醫生,但是也不用這麼誇張啊!!!

劉醫生非常好脾氣的說:因為你的MC要來了,所以身體裡的黃酮素升高了,你現在開始水腫了,這個是很正常的.

喔喔!

原來是這樣!

又開了藥藥,然後扎了11針.

真心好痛噢,前幾次扎針的掰掰袖,手臂雖然緊實了很多,但是被扎針的地方真心瘀青啊...嗚嗚

每個禮拜三去,都不需要排隊,真好!

品每次都在外面說:啊!這麼快!

嘻嘻,這個禮拜也要加油!

晚餐還是吃蘋果吧,上禮拜是把一個便當分3頓吃,果然這樣不行啊!

話說買了健身車以後,是不是每天騎了太多時間,膝蓋跟腰都開始痛了呢!

嗯,,總之!加油吧!

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堅持發減肥日誌!

立志減肥!

小S說過:要么瘦!要么死!

首先要恭喜自己!

連續兩個禮拜瘦了2KG,今天去複診的時候,74.5KG。

雖然不滿意,還是應該算有進步!

劉醫師開的藥比較不會餓,基本上每天晚上能保證吃一個蘋果。

加上上班狂站14個小時,我以為能夠瘦5KG的說,還是太貪心了,醫生說慢慢來。

今天被劉醫生狠扎了14針,特別痛,坐在公車上都氣短。。。

這個禮拜加油了!繼續游泳,還有買了健身車!

加油!

下禮拜72KG!!

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到台灣長了15公斤!!!

每天過著豬一樣的生活,怎麼會不長胖!!!

從我有記憶開始,就和減肥形影不離了。

身高170cm,只有一次減到58kg,其餘都是65KG以上!!

到了台灣!!!

台灣!!你是萬惡之源啊!!!各種夜市,各種小吃!!

於是,orz。。。。

10個月的時間,衝到了78KG!!

自製力不強的人,面對品每天11點都要吃夜宵!!

鹽酥雞!!有木有!!!油炸臭豆腐!!有木有!!!

人家183cm,隨便怎麼都只有70KG,為毛我都一路狂飆呢???

(仰天長嘯)老天啊!!你太不公平了!!!

於是,爬網,爬了快2個月,在看減肥診所和找工作中徘徊過,直到找到工作了,想還是先工作,說不定生活作息正常了就會減下來。。。

然後發現以前的牛仔褲全部報銷。。。深吸一口氣用力拉上,然後肥肉就全部堆上去!!!跟相撲一樣!!!!而且無法呼吸!!!沒有肥胖過的人是不能理解的!!!!大腿上的線也開始爆開!!!這條是最大的一條牛仔褲啊!!!以前我需要系皮帶的有沒有啊!!!

杯具的跑去買牛仔褲,隨便在家樂福下面亂逛,目標只有一個:能穿上就好了,管它什麼樣子!!!不然只能投入大碼衣的懷抱!!不要!!!(打滾ing

lives,NO,我不會侮辱你的,你在我心裡有神聖的形象。於是隨便找了一家。

有點面熟,海報上是張韶涵打的廣告,叫??

我:品,好奇怪哦,你們怎麼會有這麼邪惡的品牌?

品:啊?

我:這個牛仔褲的吊牌上寫著“小穴革命”!!

品(滿臉黑線):人家是“小尻革命”。。。你自己太邪惡了吧!

= =|||

拍謝,我從來沒見過這個字耶!

好吧,小kao革命。。。。

售貨小姐說:你喔,只能穿中性款喔!

中性款!!!(趴地

我對不起你,女款!!!

接著小姐又說,不然你試試這條,3L的,不行再這條中性款。

wow!!!

3L,我愛你,我可以穿上!!剛剛好!!!剛剛好!!!


我突然發現,,,我跑題了。。。

我立刻回來!!!!

於是,我買了3L,順便跟售貨員聊起了減肥,目測160的小姐居然說以前比我還胖,後來也是看中醫減下來的!!

她介紹了一家據說比長榮還便宜的診所,說叫「京水堂」

買完褲子,品說不然去看看,然後從新莊就往南京東路衝,記得店員小姐說,樓下有一家「牛乳大王」

30分鐘到了,外面在打圍施工,還好有牛乳大王的標誌,找到了傳說中的京水堂。

在乳牛大王的3樓,上去一群穿粉色護士裝的小姐畫著大濃妝看我,外面等候的人還算有10個左右。

去掛號,說是初診,填完以後掛號小姐叫了一個小護士把我帶到一間小屋子,說介紹情況。

先稱重,78KG。

問:你要減到多少

我:55KG!!

小姐:哦,那這個要4個月。

說實話,他們所有的小姐都是一副欠缺睡眠的樣子,死氣沉沉的,給人感覺不好,我減肥心切沒有管,然後說:好。

她:你有要特別減的地方嗎?

我:到處都要減啊

她:我們主要是埋線……(巴拉巴拉巴拉巴拉說了一堆,而且是照著一張單子念,就說埋線各種好。)

我:好,我知道了,我要肚子,腰,大腿!

她:我們是以盤來賣,一盤是8針,你這樣算下來,一次要3+1+1=5盤,5盤*4*4=80盤,你四個月要用80盤,你可以買這個療程。

哈?療程?不是進來看病嗎?怎麼就先賣東西了?

我:什麼療程?

她:我們現在有優惠療程哦,我們每一盤單賣就是800元,你如果買50盤就是500元/盤,如果是80盤就是350/盤,如果是100盤以上就是300元/盤,你一共要用80盤,不如買100盤的療程。

我有點暈了,她帶我進小房間,不是找醫生,而是直接叫我買30000元的針,我連你家到底是怎樣都不知道,你們知道我的情況嗎?一次5盤,40針,我身體受得了嗎?你們專業嗎?

當時我就有撤退的意圖了,沒有說話,接著小姐又拿出一張單子,繼續說:除了針,我們每一次有藥,一次是540元,單賣,如果你買療程,這個……(巴拉巴拉巴拉)

我瞄了一眼,單子上最便宜的一個價格是7500元。

所以,我連醫生都沒見到,我就要先給30000+7500=37500????

我說:那你們有保證嗎?我4個月給這麼多錢就能瘦到55KG。

小姐被我問的愣了一下,說:這個還是要看個人的新陳代謝。

我:所以,一點保證都沒有,我一次就要給接近4萬元?連試都沒試過,我連什麼東西都沒見過就先給這麼多錢,還沒保證?

小姐沉默,然後又說了蝦米我忘了,我直接說:那算了,我再考慮下。

直接拉著品走了,走的時候,一直想把之前填寫的資料給拿回來,但是已經這樣了,又不好意思去拿,只能當包子了,嗚嗚嗚。

 

品說,有保障嗎?

我:當然沒有!當我冤大頭喔!

品:人家就是賣給有錢人的啦。它地段好,房租肯定貴嘛,所以才那麼貴啊,你是有錢人,一次可以給那麼多錢,也不怕沒有效果咯,沒效果你繼續做咯。沒效果的話對有錢人也是小錢啦~人家做有錢人的生意啦!

恩!對!

還是大家推的長榮比較好!肯定,大家都說一個禮拜才1000元而已!!希望現在也是這個價格。

然後又從南京東路衝到了吉林街,希望人不是很多,大家說每次都要排隊好久,我有點擔心。

 

停好車(這個地段真的好好停車哦!贊!

去掛號,對掛號台的妹子說:初診。

染着金發的妹妹說:那要填這張喔!

好,填寫完畢,給她,然後說你看什麼?複檢還是減重?

我:減肥!

她:那你在上面找一張劉益伸的單子來填。

找到填好,給小姐,感覺小姐比京水堂的好多了!~

然後小姐收了1100,解釋100是掛號,1000是減重的埋線和藥費,是一個禮拜的量!

(內心在歡呼

單子上寫的門診1號,初診。

掛號的時候是5:34

一樓坐的人還蠻多的,我心想,該不會很多人吧,結果沒找到門診1。又問小姐,她這次很熱情的給我說是2樓樓梯左邊就是。

上去2樓,只有一個人在等待,心想,哇塞!太好了,就根本沒人啦!

敲門,一個胖胖的美女護士開門收走單子,感覺人超好,說:一會叫你名字哦!

結果這一等,就差不多等了30min!!

不是沒人等待嗎!!

趁著這個時間,用手機上網查了一下,劉益伸醫生,是僅次於林院長耶!超棒!

30多分鐘以後,裡面出來了一群人,才想到,網路上人家說這家醫生都是批量看病。

先稱重,胖胖的美女護士說:把外套脫了吧,會影響重量的!

嗯!磅秤上顯示:76.5KG!

這時候又覺得京水堂很XXOO,都不提醒人家脫外套放包包,這樣下次就會有少很多重量!

 

總之在不停等待中,輪到我了,劉醫生超好!!

又溫柔,又專業,說先用一個禮拜來調理身體,還有就是一定要忌口,宵夜NONONO!!

恩!我會的!

完了以後就進去在床上等待,應該有3張床,胖胖的美女護士給我拿來一條短褲:你穿裙子喔!我給你一條褲子哦!

好體貼!!!(花心

等待了10分鐘,劉醫生過來埋線了,好緊張啊!

看我一個人傻傻的躺的跟屍體一樣,劉醫生說:先蓋下杯子,免得感冒。

頓時覺得我很蠢,於是把浴巾蓋在肚子上。

劉醫生埋完隔壁的妹紙,就過來,很溫柔的問:有沒有埋過?

我:木有,痛嗎?

醫生:不會,我會輕點的!

然後肚子上3針,后腰2針,腿上2針,手臂2針。

埋線的時候,劉醫生喜歡在下針的時候說:輕點。

噗,感覺好萌喔!

 

說實話,埋線不痛,我不是很怕這種破壞性的疼痛,但是我怕推拿的那種又癢又痛,感覺要死掉了= =

而且每次下針,劉醫生會把那一坨肥肉捏起來,唉,好丟臉,肥肉。。。

完了以後,劉醫生給了我一跌單子,有注意事項,雖然都寫好了的,但是他還是一一解釋。

飯前半小時吃藥藥。每餐間隔4個小時。

下午4點以後不許吃澱粉,只能吃水煮菜菜,可以吃肉!

耶!可以吃魚跟雞,我最愛!

還有甜的水果不能多吃,可以吃蘋果,芭樂,蓮霧之類的。

甜膩,油膩,煎炸,都不能吃,還有白砂糖,方糖等精緻砂糖。

喝水每天要有2000CC,小便要7-8次。

 

弄完這些已經7點過了,還要趕著回高雄,好淒慘,坐的自由座的高鐵。

身上的針酸漲的感覺。

站到台中才有位子,到了高雄先吃了藥,已經12點了。

還是準備去吃晚餐,因為當天才吃了一頓而已。

吃了兩顆溫州混沌,回家睡覺。

第二天開始嚴格執行。

吃完藥以後計時30分鐘,鬧鐘響了以後吃東西,醫生開的藥藥會減少食量。

加上多喝水,不會亂吃東西了。

今天是第三天,在磅秤上已經是74KG了,希望禮拜三能夠排班放假去複診!!當天的體重肯定會嚇一跳!

哈哈!!

 

不知不覺寫了這麼多,覺得自己好碎碎念哦,都沒講什麼重點,算是一個亂七八糟的日記吧~

複診以後繼續寫~

加油!

我要55KG!!!

然後穿著小短褲到處招搖!

喔耶~~~~

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